第66章
上午绕校场一圈(大约5公里)， 1里冲刺，引体向上，蛙跳，翻车轱辘
大胡子也跟着喃喃道：下午绕校场一圈， 冲刺跑，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起立
他俩念完之后，不约而同对视道：什么是引体向上?为什么要翻车轱辘?仰卧起坐又是个啥?
大胡子挠了挠脑袋，实在是有些不解，索性就直接开口问了。
大人，这纸上的训练方法咱们都没听说过啊，你看
听到大胡子说的话，许多人抓耳挠腮想知道那张纸上究竟写得是啥，偷偷垫起脚尖妄想能看见。
可实在距离隔的太远，只能作罢。
楼玉舟说道：别着急。
李青，给他们演示演示。
徐殷注意到那群人中位于最前方那个硬朗的男人站了出来。
他大声喊道：到!
随即走了出来。
乌压压的人群一万多双眼睛都注视着他，见李青走到一处新修成的他们从来没见过的建筑面前，纷纷交谈起来。
那是个啥?
好像是昨日刚刚建成的，我也不知道啊。
那个小建筑物两边柱子深入地下，中间高高悬挂着一根杆子，需要人跳上去才能够得上。
这难道就是那个什么引体向上?
老覃自言自语道，好像很不简单的样子。
李青深吸一口气，随即纵身一跃，双手便拉住了那根杆子。
周二虎怼了怼徐殷，你说这是在干啥?难道是新的训练方法不成?
徐殷专注地看着李青的动作，没有说话。
李青的肩膀向后向下沉，接着手上开始发力，整个人抬了起来，头伸过了杆子，肩胛骨夹紧，接着保持着这个姿势几秒，手肘稍微内收，之后收住肋骨、腹部和臀部，有控制地下放身体，手肘保持微屈。
他接连做了十几个，才落了地。
周二虎：这不是很简单吗?
他只看到那个男人跳起悬挂在杆上，又将自己举了上去，便以为这是很简单的事。
哪知这话被楼玉舟听见了。
楼玉舟眼眸闪了闪，朝那边看去，有谁想要试试的?
周二虎的眼滴溜溜一转，这不就是个出风头的好机会吗?
他举起了双手，甚至还跳了起来，大人，大人，我我我!我想试试!
徐殷扶额，根本就不想承认认识他。
楼玉舟露出了莫测的笑，她手一指，将周二虎给挑了出来。
周二虎蹦蹦跳跳的从人群中走了出来，走到了李青的身边。
李青同情地看着周二虎，他还从来没见过有人上赶着找不痛快的。
还是太天真了。
周二虎咧嘴一笑，显出几分傻气来，兄弟，你让让。
李青双手环绕放在胸前，后退了几步。
周二虎抬头看着位于头顶的杆子。
他慢慢回忆起李青的动作，猛地一跃，抓住了它。
接着双手一沉，将自己拉了起来。
怎么回事?
周二虎感受到了手臂费力，心中未免有些纳闷，想来自己在军中也算是能排得上号的，怎么做这玩意这么费劲。
见在下方的李青看好戏的神情，周二虎硬着头皮又做了两个。
他下来的时候脚步有些不稳，立刻感受到了手臂的酸涩。
楼玉舟慢慢踱步走到了周二虎的身旁。
周二虎尴尬地叫了声大人，低下了头 。
这个训练的名字叫做引体向上，在于锻炼背部、上臂、肩膀，提高身体的稳定性和耐力。
周二虎，你刚刚的感觉如何?
周二虎听见楼玉舟叫出了他的名字，说道：方才觉得简单可一做才发现及其考验手上的功夫，这一下来便觉得手臂酸涩。
那是你不太行吧!
只是做了几个就酸涩了?有些刺头当场就笑出了声。
楼玉舟凌厉的目光扫视了全场，嘲笑的人顿时不敢出声，既然周二虎敢站出来，那就是好样的，说不定轮到你们的时候做的还未必比他好。
周二虎顿时挺起了胸膛。
楼大人夸他了呢!
接下来李青又做了纸上的那些训练动作，众人也明白这些训练都是针对他们身体的各种部位，看的也是十分认真。
等你们训练到了一定的程度，练成和李青一样强也是不在话下。
楼玉舟事后又对他们说道。
校场中的兵看着李青魁梧的身形，和他举起十几个车轱辘也毫不费力的表现，眼中纷纷迸发出强烈的欲望。
哪个好男儿没有做过一把军刀走天下的美梦?
楼玉舟看着面前的这些人，大声说道：回答我，你们想要变强吗?
沉寂过后，有人喊了出来，想!
大声点，没吃饱饭吗?
想!
五千余人的声音穿透云霄，令地面都震了一震。
这些人面上都是兴奋之色，从来没有人和他们说过这种话。
那个男儿不想变强?
老覃几人也虎躯一震，看向高台上的楼玉舟。
他们城北军营在这几年与其他军营的对练之中一直都是垫底的，难道日后能改变这个局面不成?
李青看着这副场面恍惚间像是回到了那年的山寨之中。
楼玉舟面无表情道：既然如此，现在，校场一圈计时跑准备!
啊?大人我觉得倒也不必如此之快。
-
李青那群人独自在一个角落做着拉伸。
周二虎想了想，拽着徐殷就凑了上去。
唉，兄弟，你们是哪来的?
李青旁边的邵越瞥了周二虎一眼，这小子倒是挺自来熟啊，想来在军营中人缘也是不错。
这可不巧了吗，邵越又看向李青，这人也是个二愣子。
李青摸了摸头，不见方才凶狠的模样，反而有些憨厚地说道：我们都是大人的护卫，从沧州就跟着大人了。
赫。
周二虎没想到这些人居然是楼玉舟的护卫，要他说还以为是哪个军营的呢。
他摆出一副好奇的模样再问道：你们的身手也是咱们楼大人练的?
要是提起楼玉舟李青可是三天三夜都说不完。
我们这群人要不是大人恐怕也不会有今天，大人就相当于我们的再生父母!
有些正在做着准备活动的都停了下来，深以为然的点了点头。
这听上去这么有故事?
邵越皱了皱眉，拧了李青一把，转而又对周二虎说道：兄弟对不住了，我们还要活动活动手脚。
再让李青说下去，那老底都快被人给掀了!
周二虎也知邵越的意思，再问就是讨人嫌弃了，只能告辞。
徐殷在一旁都插不上话来，等远离了一些，他才道：这个楼大人有两把刷子。
这些人身上都有股野性难驯，瞧着不是正规军队出身，也不知道哪里来的野路子，楼玉舟竟然能驱使他们也是很有能耐了。
远方吹起了哨声。
五千来号人聚集了起来。
楼玉舟说道：校场一圈共有十里，计时一炷香，若是没有在规定时间内跑完就别怪我了。
她适时露出一丝待着邪意的笑。
一炷香约等于30分钟，这个时间还不是太夸张，有许多人面上带着自信，可也有人苦笑。
老覃吹响了口哨。
哨声响起，李青等人立刻冲了出去，徐殷和周二虎紧随其后。
楼玉舟暗暗观察几个出色的，将他们记在了心里。
那柱香慢慢燃烧，蛊中尽是灰烬，袅袅青烟升起在风的吹拂下又消失不见。
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作者有话说：
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的!
第60章 三军演练
楼玉舟双手环胸站在终点， 极为有压迫感。
李青冲的太快，只感觉胸腔之中有股血腥气直往上涌来。他冲过了楼玉舟，带起的一阵风将她的额间碎发微微吹拂起来。
楼玉舟一瞥那柱香的长度， 估摸了一下时间，心中微微满意。
香只走了半截， 大概也就十五分钟多，就是在楼玉舟那个时代也是很不错的了。
李青跑过之后再跑了一段距离， 才慢慢停下。
他脖间青筋暴露， 汗水缓缓留下。
慢慢的，一炷香已烧到了末端，可场上还留下接近十分之一的人没有跑到。
不过楼玉舟并没有出声打断他们正在跑动的脚步，尽管时间已到， 这些人也知道自己没有达到标准，楼玉舟自然也不会制止他们，不管怎么样也等全部跑完再说。
大胡子也跟着喃喃道：下午绕校场一圈， 冲刺跑，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起立
他俩念完之后，不约而同对视道：什么是引体向上?为什么要翻车轱辘?仰卧起坐又是个啥?
大胡子挠了挠脑袋，实在是有些不解，索性就直接开口问了。
大人，这纸上的训练方法咱们都没听说过啊，你看
听到大胡子说的话，许多人抓耳挠腮想知道那张纸上究竟写得是啥，偷偷垫起脚尖妄想能看见。
可实在距离隔的太远，只能作罢。
楼玉舟说道：别着急。
李青，给他们演示演示。
徐殷注意到那群人中位于最前方那个硬朗的男人站了出来。
他大声喊道：到!
随即走了出来。
乌压压的人群一万多双眼睛都注视着他，见李青走到一处新修成的他们从来没见过的建筑面前，纷纷交谈起来。
那是个啥?
好像是昨日刚刚建成的，我也不知道啊。
那个小建筑物两边柱子深入地下，中间高高悬挂着一根杆子，需要人跳上去才能够得上。
这难道就是那个什么引体向上?
老覃自言自语道，好像很不简单的样子。
李青深吸一口气，随即纵身一跃，双手便拉住了那根杆子。
周二虎怼了怼徐殷，你说这是在干啥?难道是新的训练方法不成?
徐殷专注地看着李青的动作，没有说话。
李青的肩膀向后向下沉，接着手上开始发力，整个人抬了起来，头伸过了杆子，肩胛骨夹紧，接着保持着这个姿势几秒，手肘稍微内收，之后收住肋骨、腹部和臀部，有控制地下放身体，手肘保持微屈。
他接连做了十几个，才落了地。
周二虎：这不是很简单吗?
他只看到那个男人跳起悬挂在杆上，又将自己举了上去，便以为这是很简单的事。
哪知这话被楼玉舟听见了。
楼玉舟眼眸闪了闪，朝那边看去，有谁想要试试的?
周二虎的眼滴溜溜一转，这不就是个出风头的好机会吗?
他举起了双手，甚至还跳了起来，大人，大人，我我我!我想试试!
徐殷扶额，根本就不想承认认识他。
楼玉舟露出了莫测的笑，她手一指，将周二虎给挑了出来。
周二虎蹦蹦跳跳的从人群中走了出来，走到了李青的身边。
李青同情地看着周二虎，他还从来没见过有人上赶着找不痛快的。
还是太天真了。
周二虎咧嘴一笑，显出几分傻气来，兄弟，你让让。
李青双手环绕放在胸前，后退了几步。
周二虎抬头看着位于头顶的杆子。
他慢慢回忆起李青的动作，猛地一跃，抓住了它。
接着双手一沉，将自己拉了起来。
怎么回事?
周二虎感受到了手臂费力，心中未免有些纳闷，想来自己在军中也算是能排得上号的，怎么做这玩意这么费劲。
见在下方的李青看好戏的神情，周二虎硬着头皮又做了两个。
他下来的时候脚步有些不稳，立刻感受到了手臂的酸涩。
楼玉舟慢慢踱步走到了周二虎的身旁。
周二虎尴尬地叫了声大人，低下了头 。
这个训练的名字叫做引体向上，在于锻炼背部、上臂、肩膀，提高身体的稳定性和耐力。
周二虎，你刚刚的感觉如何?
周二虎听见楼玉舟叫出了他的名字，说道：方才觉得简单可一做才发现及其考验手上的功夫，这一下来便觉得手臂酸涩。
那是你不太行吧!
只是做了几个就酸涩了?有些刺头当场就笑出了声。
楼玉舟凌厉的目光扫视了全场，嘲笑的人顿时不敢出声，既然周二虎敢站出来，那就是好样的，说不定轮到你们的时候做的还未必比他好。
周二虎顿时挺起了胸膛。
楼大人夸他了呢!
接下来李青又做了纸上的那些训练动作，众人也明白这些训练都是针对他们身体的各种部位，看的也是十分认真。
等你们训练到了一定的程度，练成和李青一样强也是不在话下。
楼玉舟事后又对他们说道。
校场中的兵看着李青魁梧的身形，和他举起十几个车轱辘也毫不费力的表现，眼中纷纷迸发出强烈的欲望。
哪个好男儿没有做过一把军刀走天下的美梦?
楼玉舟看着面前的这些人，大声说道：回答我，你们想要变强吗?
沉寂过后，有人喊了出来，想!
大声点，没吃饱饭吗?
想!
五千余人的声音穿透云霄，令地面都震了一震。
这些人面上都是兴奋之色，从来没有人和他们说过这种话。
那个男儿不想变强?
老覃几人也虎躯一震，看向高台上的楼玉舟。
他们城北军营在这几年与其他军营的对练之中一直都是垫底的，难道日后能改变这个局面不成?
李青看着这副场面恍惚间像是回到了那年的山寨之中。
楼玉舟面无表情道：既然如此，现在，校场一圈计时跑准备!
啊?大人我觉得倒也不必如此之快。
-
李青那群人独自在一个角落做着拉伸。
周二虎想了想，拽着徐殷就凑了上去。
唉，兄弟，你们是哪来的?
李青旁边的邵越瞥了周二虎一眼，这小子倒是挺自来熟啊，想来在军营中人缘也是不错。
这可不巧了吗，邵越又看向李青，这人也是个二愣子。
李青摸了摸头，不见方才凶狠的模样，反而有些憨厚地说道：我们都是大人的护卫，从沧州就跟着大人了。
赫。
周二虎没想到这些人居然是楼玉舟的护卫，要他说还以为是哪个军营的呢。
他摆出一副好奇的模样再问道：你们的身手也是咱们楼大人练的?
要是提起楼玉舟李青可是三天三夜都说不完。
我们这群人要不是大人恐怕也不会有今天，大人就相当于我们的再生父母!
有些正在做着准备活动的都停了下来，深以为然的点了点头。
这听上去这么有故事?
邵越皱了皱眉，拧了李青一把，转而又对周二虎说道：兄弟对不住了，我们还要活动活动手脚。
再让李青说下去，那老底都快被人给掀了!
周二虎也知邵越的意思，再问就是讨人嫌弃了，只能告辞。
徐殷在一旁都插不上话来，等远离了一些，他才道：这个楼大人有两把刷子。
这些人身上都有股野性难驯，瞧着不是正规军队出身，也不知道哪里来的野路子，楼玉舟竟然能驱使他们也是很有能耐了。
远方吹起了哨声。
五千来号人聚集了起来。
楼玉舟说道：校场一圈共有十里，计时一炷香，若是没有在规定时间内跑完就别怪我了。
她适时露出一丝待着邪意的笑。
一炷香约等于30分钟，这个时间还不是太夸张，有许多人面上带着自信，可也有人苦笑。
老覃吹响了口哨。
哨声响起，李青等人立刻冲了出去，徐殷和周二虎紧随其后。
楼玉舟暗暗观察几个出色的，将他们记在了心里。
那柱香慢慢燃烧，蛊中尽是灰烬，袅袅青烟升起在风的吹拂下又消失不见。
-----------------------
作者有话说：
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的!
第60章 三军演练
楼玉舟双手环胸站在终点， 极为有压迫感。
李青冲的太快，只感觉胸腔之中有股血腥气直往上涌来。他冲过了楼玉舟，带起的一阵风将她的额间碎发微微吹拂起来。
楼玉舟一瞥那柱香的长度， 估摸了一下时间，心中微微满意。
香只走了半截， 大概也就十五分钟多，就是在楼玉舟那个时代也是很不错的了。
李青跑过之后再跑了一段距离， 才慢慢停下。
他脖间青筋暴露， 汗水缓缓留下。
慢慢的，一炷香已烧到了末端，可场上还留下接近十分之一的人没有跑到。
不过楼玉舟并没有出声打断他们正在跑动的脚步，尽管时间已到， 这些人也知道自己没有达到标准，楼玉舟自然也不会制止他们，不管怎么样也等全部跑完再说。